Caminhadas

Finalmente no sábado fui dar uma caminhada, antes da jantarada.

Andei cerca de 45 minutos, dos quais 8 foram a correr. Confesso que me soube muito bem, mas não tive tempo para mais. E fiquei muito admirada de ter conseguido correr, porque sou logo afectada por uma dor de burro que não aguento, mas até correu bem.

No jantar, portei-me muito bem, depois ao fim da noite é que abusei um pouco com tostas e frutos secos, tb não foi grave.

E hoje já faz uma semana sem compulsões, YES. Isto para mim é uma vitória.

Só espero continuar assim.

Amanha terça volto ao exercicio, porque domingo não consegui estava de rastos, e hoje o horario tb não deu.