Afinal tanta força de vontade e ja duas semanas passadas sem compulsões, mas foi tudo por água abaixo.
Hoje venho aqui confessar que na quarta e ontem comi que nem uma louca, não só porque comi muitos doces mas também pela forma compulsiva que o fiz. Confesso isto com muita vergonha, pois achava que estava melhor e que conseguia manter-me até ao fim do mês sem compulsões.
Tenho que ganhar juízo, isto não é normal. E ainda me trouxe mais 2,3kg.
Vou ter que fazer um auto desafio, manter-me sem compulsões durante 20 dias. De dia 23 a dia 12. Para ver se me ajuda vou passar a escrever tudo o que comer aqui no blog.
Obrigada pelos comentarios de ajuda. Vou tentar ainda hoje pôr o menu do 1ºdia.
Tem calma, respira fundo.. são coisas que já aconteceram a muitas de nós, infelizmente... temos de aprender como reagir a estes dias menos bons, de forma a que sejam cada vez menos frequentes! Pq temos de perceber que é algo que poderá estar sempre à espreita, e que temos de ser nós a dizer que não, que não vamos fazer isso naquele dia.
ResponderEliminarBeijinho e não desanimes :)
Subscrevo as palavras da Ana M - são coisas que acontecem a todas. O que importa é levantar e recomeçar - desde que tenhas força para isso, saberás sempre qual é a tua meta e caminharás sempre ao seu encontro. Boa sorte - vou seguir-te para ver como corre.
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